Ruil beweging in voor schermtijd
FitScroll blokkeert de social media-apps die je het meest afleiden. Om ze te ontgrendelen verdien je munten door te bewegen — push-ups, squats, stappen, fietsen en meer. Hoe meer je beweegt, hoe meer schermtijd je verdient.
- Gratis uitproberen
- Niets wordt opgenomen — alles gebeurt op je toestel
- Beschikbaar op iOS
Hoe het werkt
Een simpele cyclus die gedachteloos scrollen vervangt door echte beweging
Blokkeer verslavende apps
Kies welke apps je wilt beperken — TikTok, Instagram, X, Reddit en meer. FitScroll blokkeert ze via Schermtijd van Apple.
Sporten & bewegen
Doe push-ups, squats, sit-ups of ga simpelweg wandelen. Je camera telt elke herhaling live met AI-poseherkenning. Stappen komen uit Apple Health.
Verdien munten
Elke oefening levert munten op. 5.000 stappen gezet? Munten. 10 push-ups gedaan? Munten. 10 km gefietst? Nog meer munten.
Ontgrendel je apps
Besteed je munten om geblokkeerde apps tijdelijk te ontgrendelen. Jij bepaalt hoe lang — 10, 20 of 30 minuten. Is de tijd om? Dan weer bewegen.
Alles om de controle terug te pakken
Sterke functies die fitheid de sleutel maken tot je digitale leven
Slim apps blokkeren
Jij selecteert de apps, FitScroll doet de rest via Schermtijd. De apps blijven op slot tot je genoeg munten hebt verdiend om ze te openen.
Oefeningen tellen met AI
Gebruik je telefooncamera om oefeningen live te volgen. De poseherkenning draait volledig op je toestel en telt je herhalingen automatisch — geen wearable nodig.
Stappen & activiteit
Synchroniseert met Apple Health voor je dagelijkse stappen, hardloopafstand en fietsritten. Elke stap brengt je dichter bij je volgende munt.
Munteconomie
Verdien munten met elke work-out en spaar ze op voor later. Met instelbare wisselkoersen bepaal je zelf hoeveel sport hoeveel schermtijd waard is.
10 manieren om munten te verdienen
Oefeningen via de camera, stappen tellen, hardlopen en fietsen — kies wat bij je past
Push-ups
1 munt / 10 reps
Squats
1 munt / 20 reps
Sit-ups
1 munt / sessie
Jumping jacks
1 munt / sessie
Lunges
1 munt / sessie
Diamond push-ups
1 munt / sessie
Squat vasthouden
1 munt / sessie
Wandelen
1 munt / 1.000 stappen
Hardlopen
Munten per km
Fietsen
Munten per km
Meer dan 70 prestaties
Van je eerste push-up tot een miljoen stappen — elke mijlpaal wordt bijgehouden en beloond. Verzamel prestaties in 5 zeldzaamheidsniveaus en bouw je fitnesserfenis op.
- Titan van ijzer — 50.000 push-ups
- Onsterfelijke stapper — 1.000.000 stappen
- Grootmeester — 200.000 herhalingen
- Push-upmachine — 10.000 push-ups
- Marathonlegende — 42,2 km hardlopen
- De onvermoeibare — 100 dagen op rij
- Push-upbeest — 5.000 push-ups
- Wegkrijger — 200.000 stappen
- Maand van staal — 30 dagen op rij
- Push-up pro — 1.000 push-ups
- 10K-loper — 10 km hardlopen
- Weekkrijger — 7 dagen op rij
Reis met 500 mijlpalen
Elke dag brengt een nieuwe mijlpaal — een unieke combinatie van oefeningen en stappendoelen. Voltooi alle 500 en bereik legendarische status. Volg je voortgang op een mooie kaart en klim naar de top.
500
Mijlpalen
1/dag
Dagelijkse challenge
Mix
Oefeningen + stappen
Uitgebreide statistieken & streaks
Bekijk alles wat je hebt bereikt. Volg je voortgang met gedetailleerde statistieken, houd je dagelijkse muntenstreak in stand en zie je activiteitenkalender vollopen.
Hoe werkt FitScroll?
FitScroll blokkeert de apps die je afleiden. Om ze te ontgrendelen verdien je munten door te bewegen: push-ups, squats, stappen en meer. Hoe meer je beweegt, hoe meer schermtijd je verdient.
Welke oefeningen ondersteunt FitScroll?
Push-ups, squats, sit-ups, jumping jacks, lunges, diamond push-ups en het vasthouden van een squat — allemaal geteld door je telefooncamera met poseherkenning op het toestel zelf. Daarnaast stappen, hardlopen en fietsen via Apple Health.
Is FitScroll gratis?
FitScroll is gratis te downloaden en de kernfuncties kun je gratis gebruiken. Met een premium-abonnement ontgrendel je al het overige, en je kunt altijd opzeggen.
Slaat FitScroll camerabeelden op?
Nee. De camerabeelden worden volledig op je eigen toestel verwerkt met poseherkenning. Er worden geen foto's of video's opgeslagen, opgenomen of naar een server verstuurd.
Klaar om je tijd terug te pakken?
Gemiddeld besteden we 2,5 uur per dag aan social media — dat is meer dan 38 dagen per jaar. Zorg dat elke scroll iets waard is.
Beschikbaar op iOS · Gratis uitproberen